Lorsque l'année scolaire commence, il est plus difficile d'assurer que vos enfants mangent bien. Entre la pointe du matin, repas à l'école et rapide collation après l'école, il est facile de perdre la trace de si oui ou non vos enfants mangent des repas sains. Assurez-vous que tout ce que vos enfants ont besoin est juste dans la cuisine. Ayant un réfrigérateur de grande capacité qui est bien approvisionné avec des produits frais et facile à préparer les aliments peuvent vous aider à contrer les déjeuners et les collations malsaines dès le départ. Une porte française de LG trois porte du réfrigérateur, par exemple, a une capacité de 31 pieds cubes, assez de place pour 51 litres de lait si vous étiez si incliné. Avec cet espace de stockage bien, vous n'aurez pas à vous soucier de lésiner sur la nourriture repas sain ou une collation ... ou vos enfants de quitter votre réfrigérateur vide après qu'ils rentrent de l'école tous les jours. Kimberly Nies, économiste chez LG Electronics USA, suggère quelques conseils pour encourager vos enfants à manger sainement pendant l'année scolaire bien remplie. Gardez les ingrédients frais Assurez-vous que les aliments que vous stockez dans votre cuisine sont fraîches. Le ménage moyen jette environ 500 $ d'aliments avariés qui avaient été oubliés ou perdus dans l'arrière du réfrigérateur chaque année.Certains réfrigérateurs, comme celle de l'aide de LG conserver les aliments frais en utilisant un système pour maintenir la température et l'humidité au meilleur niveau. Apportez votre repas Demandez à vos enfants de vous aider à prendre leur repas soit la veille ou le matin avant de décoller pour qu'ils école. Présentez-les avec plusieurs options pour matériaux sandwich, y compris pains de grains entiers, charcuterie, fromage ou œuf ou encore la salade de poulet. Bientôt ils seront capables de fabriquer leur propre repas sain et délicieux tout par eux-mêmes. Les carottes et les pommes fraîches ajouter du croquant et de plaisir sain pour leur déjeuner. rendre les aliments sains accessibles Gardez vos armoires et le réfrigérateur organisée afin que vos enfants peuvent trouver et atteindre facilement des choix sains, suggère Nies. Réfrigérateurs Beaucoup ont des systèmes plus nettes avec des tiroirs séparés pour les fruits de stockage, des légumes et même de prêt-à-manger des collations."Après une longue journée d'école, même les adolescents ont du mal à refuser les légumes avec une trempette savoureuse quand ils sont à droite au bout de leurs doigts», dit-elle.Faire des collations amusant Lorsque l'épicerie chaque semaine, assurez-vous que vous chargez votre liste avec amusant, un snack-amicale ingrédients. Par exemple, "Les fourmis sur une bûche" sont un régal populaire pour les enfants. Et ils sont polyvalents, afin que vos enfants peuvent développer la recette parfaite pour convenir à leurs goûts. Vérifiez recette facile Nies est ci-dessous: Fourmis sur une bûche suggérée ingrédients: le céleri ou des carottes, nettoyés et coupés en quatre - ou cinq pouces de bâtons. Pour les carottes, coupez les bâtons dans la moitié du chemin ainsi. fromages à la crème au beurre d'arachide ou de raisins secs ou des noix de toute variété Itinéraire: Pour la rendre plus sûre et plus facile pour vos enfants, prédécoupé tous les carottes et le céleri à l'avance afin qu'ils aren 't la manipulation de couteaux tranchants. Étendre le beurre d'arachide ou du fromage à la crème sur toute la longueur du céleri ou des bâtonnets de carottes. Alignez les raisins secs ou de noix, comme s'ils marchaient à travers le journal. D'autres idées de collations bonnes incluent le beurre d'arachide et des craquelins, des fruits frais, fromage en grains ou fromage à cordes et même un bol de noix décortiquées. Hydratez Lorsque vos enfants sont impliqués dans activités physiques, vous allez avoir besoin pour s'assurer que votre réfrigérateur est rempli avec de nombreuses options de réhydratation. Les boissons pour sportifs et les eaux aromatisées sont de bonnes options, mais c'est aussi l'eau pure glacée.Les réfrigérateurs LG ont un distributeur d'eau de hauteur sur la porte qui peut accueillir n'importe quel conteneur de la taille de sorte que votre fille peut rapidement et facilement remplir sa cruche d'eau, comme elle a courir vers la porte pour la pratique. "Aidez vos enfants à continuer à manger sainement une fois le année scolaire commence en encourageant leur alimentation saine à la maison », dit Nies.
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